66
、冬天早晨不宜洗头。

　67、健身前热身活动很重要 。

　68 、运动损伤应冷处理
。

　69
、步行适量能使大脑更年轻。

　70、步行最有利于中老年人健康 。

　71 、吃海鲜不宜喝啤酒
。

　72
、吃鱼能保持血管年轻。

　73、鱼刺卡喉不宜醋疗 。

　74 、饭菜不宜趁热吃。

　75
、多吃黑色食物可补肾
。

　76、多吃玉米好处多

　77 、不宜吃开口的糖炒板粟。

　78
、炖鸡汤不要先放盐 。

　79、发烧时不宜食用鸡蛋
。

　80 、茶叶蛋不宜多吃。

　81、馒头比米饭更益补锌 。

　82
、煮粥和烧菜不能放碱
。

　83、粽子的营养全面。

　84 、吃葡萄有利于护肝 。

　85
、吃草莓有助于防止辐射
。

　86、甘蔗被称为补血果。

　87 、多食核桃有益心脏 。

　88
、花生具有抗衰老作用
。

　89、常吃花生可预防胆结石。

　90 、常吃生花生可治胃病 。

　91
、醋泡花生可以软化血管。

　92、